Eine natürliche Anti-Falten-Quelle

Der natürliche Alterungsprozess führt dazu, dass bei jedem Menschen Falten entstehen, insbesondere an den Körperstellen, die der Sonne ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hals, Hände und Unterarme.

Was verursacht Falten?

Bei den meisten Menschen entstehen Falten im Alter zwischen 40 und 50 Jahren, da die Haut an Feuchtigkeit und Dicke verliert. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Haut von Natur aus dünner, weniger hydratisiert und weniger elastisch, was zur Bildung von Linien führt. Weitere Ursachen sind:

Exposition gegenüber ultraviolettem Licht wie Sonnenlicht
Rauchen
die Art, wie du lächelst oder die Stirn runzelst
Schlafmangel
Verschmutzung
der Stress
übermäßiger Gebrauch von Kosmetika
schlechte Ernährung
Genetik

Besonders bei Menschen mit heller Haut scheint Sonneneinstrahlung die häufigste Ursache zu sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass 80 % der Hautalterung durch die Sonne verursacht wird.

Hausmittel gegen Falten: Natürliche Faltenbehandlungen, die wirken

Es gibt viele einfache Hausmittel, die helfen können, Falten vorzubeugen.

Aloe Vera hat viele heilende Eigenschaften. Eine ältere Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass die tägliche Einnahme eines Aloe-Vera-Gel-Ergänzungsmittels das Auftreten von Falten in nur 90 Tagen deutlich reduzierte. In einer Studie aus dem Jahr 2015 fanden Wissenschaftler heraus, dass das Auftragen von Aloe-Gel auf die Haut das Auftreten von Falten deutlich reduzierte und außerdem Kollagen und Feuchtigkeit spendete.

Lebensmittel, die reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen sind, werden oft als „Superfoods“ bezeichnet. Es gibt viele Superfoods, die offenbar Falten vorbeugen und die allgemeine Gesundheit fördern. Eine Studie aus dem Jahr 2019, die sich mit der Ernährung älterer Männer und Frauen befasste, ergab, dass Männer mit gesunden Essgewohnheiten weniger Falten hatten. In derselben Studie hatten Frauen, die mehr Obst aßen, weniger Falten als diejenigen, die mehr Fleisch und Snacks aßen.

Das Auftragen kleiner Mengen ätherischer Öle gemischt mit einem Trägeröl auf Falten kann helfen, diese zu reduzieren. Ätherische Öle werden oft in bestimmten Kombinationen angewendet, die die Haut heilen, ohne Reizungen zu verursachen, solange sie mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Viele Menschen greifen auf eine Massage zurück, um Falten vorzubeugen und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Tatsächlich kann die Verwendung eines tragbaren Gesichtsmassagegeräts dazu beitragen, Falten vorzubeugen, indem es die Proteine erhöht, die die Haut glatt halten. Eine tägliche Gesichtsmassage für 3 bis 5 Minuten mit den Fingern kann die gleichen Auswirkungen auf die Haut haben. Es kann auch Stress reduzieren, eine häufige Ursache für Falten.

Olivenöl und seine Nebenprodukte wie Stängel und Blätter enthalten Verbindungen, die den Kollagengehalt der Haut erhöhen können. Eine ältere Studie aus dem Jahr 2001 zeigte, dass Menschen, die sich reich an Olivenöl ernährten, weniger anfällig für Falten waren als Menschen, die sich reich an Fleisch, Milchprodukten und Butter ernährten. Forscher haben außerdem herausgefunden, dass Gemüse wie Brokkoli und Tomaten sowie Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen eine ähnliche schützende Wirkung gegen Falten haben können.

Vitamin C ist ein Antioxidans, das bei der Bildung von Kollagen in der Haut hilft. Es kommt natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vor, beispielsweise in Hagebutten, Chilischoten, Guave und Grünkohl. Das Auftragen eines topischen Gels mit Vitamin C kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Falten und anderen Anzeichen von Hautschäden auf der Haut zu verbessern.

Mineralstoffe sind wie Vitamine Mikronährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind und die Ihr Körper in geringen Mengen benötigt. In der Haut helfen Mineralien, die Sonnenstrahlen zu filtern, die Heilung zu fördern und Schäden vorzubeugen. Zink und Selen sind zwei Mineralien, die für die Gesundheit der Haut besonders wichtig sind. Die Verwendung einer topischen Creme, die Zink und Selen enthält, kann einen Teil der UV-Strahlung blockieren und so dazu beitragen, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen, die Falten verursachen.

Faltenprävention

Während Anti-Falten-Behandlungen das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern können, besteht der beste Weg, Falten zu vermeiden, darin, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.

Auch die Wahl des Lebensstils wirkt sich auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut aus. Tragen Sie regelmäßig eine Anti-Falten-Creme wie Acmella auf die Haut auf. Vermeiden Sie das Rauchen, da es Ihre Haut austrocknen und Falten bilden kann. Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an frischem Obst und Gemüse und wenig verarbeiteten Lebensmitteln.